• alimentos fuente ricos en fluor fluoruro agua
    Minerales

    Alimentos fuente de fluoruro

    El fluoruro es la forma iónica del elemento flúor, y también es un oligomineral. Alrededor del 99% del fluoruro de nuestro cuerpo se almacena en los dientes y en los huesos. Lista de Flúor alimentos que lo…

  • alimentos fuente ricos en selenio
    Minerales

    Alimentos fuente de Selenio

    El selenio es un oligoelemento que se encuentra en distintas cantidades en la tierra y, por tanto, en los alimentos que crecen en ella. Los oligoelementos son necesarios para el cuerpo en cantidades inferiores a 100 mg/día.…

  • alimento fuente de cobre : chocolate
    Minerales

    Alimentos fuente de Cobre

    El cobre es un oligoelemento necesario para muchas enzimas con funciones oxidativas. Afortunadamente, el cobre está presente en casi todos los alimentos y su carencia es rara. Lista de alimentos con mayor fuente de cobre Puedes encontrar…

  • Alimetnos fuente de yodo: langosta
    Minerales

    Alimentos fuente de Yodo

    El yodo es el oligoelemento más fuerte requerido para la salud humana, y un componente necesario para las hormonas tiroideas, que ayudan a regular el metabolismo humano. En la naturaleza, este elemento se encuentra sobre todo en…

  • Alimentos fuente de zinc o cinc: ostras
    Minerales

    Alimentos fuente de Zinc (cinc)

    El Zinc o cinc es un oligoelemento con carga positiva que, al igual que el hierro, se encuentra en cantidades mínimas en el cuerpo. La mayoría del cinc del cuerpo se concentra en los huesos y músculos.…

  • Minerales

    Alimentos fuente de Hierro

    ¿Qué es el hierro? El hierro (Fe) es un oligoelemento que se encuentra en el cuerpo en cantidades muy pequeñas. A pesar de nuestra necesidad de hierro relativamente insignificante, la Organización Mundial de la Salud subraya la…

  • Minerales

    Alimentos fuente de Magnesio

      ¿Qué es el magnesio? El magnesio es un mineral muy importante. Aproximadamente el 50% del magnesio consumido en la dieta se absorbe por los mecanismos de trasporte pasivo y activo. La absorción máxima del magnesio se…

  • Fosforo en alimentos
    Minerales

    Alimentos fuente de Fosforo

    ¿Qué es el fósforo? El fósforo es el principal electrolito con carga negativa dentro de la célula. En el cuerpo, el fósforo se encuentra de modo más común combinado con oxígeno en forma de fosfato, PO4 2.…

  • Alimentos fuente de calcio ricos en... lacteos
    Minerales

    Alimentos fuente de Calcio

    El calcio alimentario se absorbe en los intestinos. La mayoría del este mineral consumido en la dieta se absorbe en el duodeno, ya que esta parte del intestino delgado es un poco más ácida que el resto,…